通辽|甲型（H3N2）流感来了

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      2月份以来，通辽市疾控中心在我市的常规传染病监测中，陆续检出甲型流感H3N2阳性病例。近期，我市各学校迎来开学季，学生返校容易引起流行性感冒、流行性腮腺炎等季节性呼吸道传染病暴发流行。为保障广大学生身体健康，现就有关防控事项提示如下：

      1. 加强健康监测。      每日开展体温测量和健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时不要恐慌，根据病情及时就医，待康复后返校，并及时向学校报告健康状况。家庭同住成员若有感染，应及时做好治疗，尽量避免与学生接触，并做好学生的健康监测。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦病情进行性加重，立即前往医院就诊。
      2. 加强通风消毒。      坚持每天至少两次开窗通风，每次至少30分钟，保持室内的空气流通。餐具等的消毒，推荐开水煮沸10分钟；衣服、被褥等的消毒，可选择户外晾晒；钥匙、手机等个人小件用品外表面，可采用棉球蘸取医用酒精进行擦拭，或用消毒湿巾擦拭。
      3. 外出时请佩戴口罩。      建议在乘坐交通工具、医院就医、外出、集会、生病或近距离与他人接触时佩戴口罩。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，不建议学生长时间、超等级佩戴防护型口罩。一次性医用口罩最长使用时间建议不要超过6小时。
      4. 避免近距离接触流感样症状患者。      降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，近期应少去人群密集场所。
      5. 增强体质与膳食平衡。      保证充足的睡眠和饮水量，多吃鸡蛋、鱼类、牛奶等富含蛋白质的食物，及含有维生素C、E的水果蔬菜。适当锻炼，多呼吸新鲜空气，可以保持愉悦的心情、提高身体免疫力，保持健康的身体状态。
      流行性感冒属于自限性疾病，经规范治疗一般治疗周期为1~2周，药物治疗应根据医嘱按自身实际情况选用，切勿盲目用药。
来源：通辽疾控​